TIPS agar bikers tetap VIT, jangan lupakan asupan vitaman dari sayur dan buah 17 November 2012
Posted by ipanase in hobi, info otomotif, opini, RIDING, sepeda motor.Tags: agar tetap vit, bikers, jalan-jalan, perjalanan jauh, riders, sehat bugar, tips berkendara, touring
trackback
sebagai bikers / riders atau tukang jalan-jalan kayak ane, dibutuhkan staminan dan tenaga yang sehat dan VIT agar perjalanan nyaman jaya, 
sedikit tips yang ane lakukan sendiri agar badan selalu fits / vit saat berkendara, monggo disimak 😀
- hindari makanan cepat saji,
ane biasanya cuma pecel sama tempe goreng doank 😀
2. rajin olah raga
dulu kadang renang, sekarang jarang, paling ane jalan kaki 😀
3. makan teratur
ane minimal makan 2 kali sehari, maksimal 4 kali sehari ( pas mudik 😀 heheheh )
4. air putih
1 galon 19 liter 1 minggu, heheheh, ONTA 😀
^ koq yang keluar ini 😀
5. buah-buahan
minimal di rumah ya papaya,blimbing dan lain2, seadanya, nyammm
6. sayur
nggak gini gini juga kaliii 😀
koq dagingnya nggak ada/?? heheh, ane jarang makan daging, kadang nggak doyan ( selain sate kambing tentunya 😀 aapalagi sate KLATAK ) 😀
ada tambahan? 😀
Pertamax7.net 
weks
SukaSuka
gantian ah pertamax
SukaSuka
silakan om 😀
SukaSuka
aan nih wekkssss 😀
SukaSuka
mantaap
SukaSuka
minum susu 😀
SukaSuka
ketiaxx
SukaSuka
atas ane cepet bener-___-
nitip pan
http://dimasarif96.wordpress.com/2012/11/17/motor-motor-ajib-di-jmcs-part-i/
SukaSuka
Yo kuwi, daging seher… Xixixi
SukaSuka
cemilan seher apa lalap stang seher?hehehehehehehehehe
SukaSuka
😆 😆
SukaSuka
😆
SukaSuka
Jangan lupa minum man penyejuk nya gan ,yamacoolant yaa ,biar Adem
SukaSuka
pake penyegar mulut yamalube carbon cleaner 😀
SukaSuka
😆 😆 😆
SukaSuka
FIT pan…gawe EF dudu VE …
CMIIW..
SukaSuka
Ayo..pesan sayur ke ane.. 😀 http://www.bakulkangkungjpr1.wordpress.com
SukaSuka
foto penampakan k-18 muncul di foto paling atas,hahahahahahahahahahahaha
SukaSuka
Daging ikan, daging ayam, daging ikan asin 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
SukaSuka
spisut k-18 galon-in
SukaSuka
SukaSuka
selain makan papaya jagan lupa nikmatin mamaya
qiqiqi
http://yudhadepp.blogspot.com/2012/11/yamaha-touch-125-imut-tapi-gemesin.html?m=0
SukaSuka
ojo lali selain pepaya ngeletak piston sak stang e wkwkwkw
SukaSuka
Pete mana pete
SukaSuka
TIDAK MEROKOK… karena menurukan kualitas aliran darah ke otak, di jalan perlu reaksi cepat dan tepat 🙂
SukaSuka
sayurnya jangan sayuran kangkung… nanti ngantuk bahaja 😀
SukaSuka
yg penting makan, yg enak+murah+sehat.. 😎
SukaSuka
Reblogged this on Independent Street Fighter Djakarta.
SukaSuka